Aromaterapia en casa: aromas que relajan
La aromaterapia es considerada por muchos como una ‘terapia alternativa’ que, ya conocidas en el Antiguo Egipto o en China, eran utilizadas en ceremonias y rituales de antaño. Hoy, más allá de estas costumbres, está más que demostrado que muchos de estos aceites naturales tienen efectos antibacterianos, además de que nos pueden ayudar a tranquilizarnos y estimularnos. En estos días de extrema incertidumbre y en medio de un Estado de alarma del que no sabemos con certeza cuándo saldremos; es más que importante que nuestro hogar nos haga sentir cómodos y construir pequeños espacios donde relajarnos. Una de las mejores técnicas es la aromaterapia, y es que hay decenas de formas para poder aplicarla en nuestra casa. Desde aceites esenciales en el agua del baño, en la ropa de cama, hasta velas aromáticas o difusores. Gracias a las diferentes innovaciones de hoy en día, la aromaterapia se ha convertido en un elemento fundamental para crear ese ambiente cálido y cómodo en nuestras casas. Entre los productos más utilizados por los amantes de la aromaterapia se encuentra la lámpara catalítica, un objeto que se puede utilizar para aromatizar los espacios, para limpiar y desinfectar el aire en las habitaciones cerradas. Así, estas lámparas, la mayoría con diseños maravillosos, no solo perfuman sino que también sanean el ambiente, eliminando las el total de las bacterias, moho y ácaros que se acumulan en el aire que respiramos. Las esencias que se pueden aplicar en las recargas de las lámparas son variadas y al gusto de cada uno. Otro de nuestros productos favoritos y queridos por todos son las velas con mecha de madera, que presentan diversas fragancias perfectamente combinadas. Además, la parafina de alta calidad está enriquecida con cera de soja, que prolonga el tiempo de combustión de la vela y es biodegradable. Por otro lado, los difusores de aromas también son una opción a tener en cuenta: marcas como Spring Air o la asiática Chando destacan por sus difusores sofisticados de porcelana e inspirados en la naturaleza. También los sprays para el hogar son una de las opciones más prácticas y sencillas en cuando a aromaterapia en casa. Podemos aplicarlos de manera fácil en la ropa de cama, en el sofá, en las alfombras o en las mismas cortinas. El aroma a lavanda es uno de los más queridos por todos los consumidores; un aroma que, afirman, ayuda a dormir. Y es que cada olor, cada esencia, nos genera diferentes sensaciones gracias al olfato; lo que logra sin duda hacer que nuestro hogar se llene de energía y buenas vibraciones. Otra de las opciones son los saquitos aromáticos, una práctica que nos lleva de nuevo a nuestra infancia cuando nuestras madres y abuelas dejaban pastillas de jabón en los cajones de la ropa del armario. Ahora, en vez de pastillas podemos hacer uso de estos saquitos y dejarlos en nuestros armarios y vestidores. Y es que no hay nada como los olores que nos devuelven a los recuerdos de nuestros momentos más preciados.
Trae los aromas otoñales a tu casa
Tras el fin de la época estival y la llegada del otoño nos sentimos más caseros. Disfrutamos de un día frío envueltos en una manta tomando algo calentito y de los pequeños detalles y alegrías que conforman nuestro hogar. Es una época de recuperación interior y con esta, vamos a llamarle rehabilitación, parece ser que la naturaleza durante el otoño despierta todos los matices para disfrutar del cambio de estación a través del olfato. ¿No os ocurre? Os apetece de pronto una vela y/o ambientador con olor a canela, a coco, a galletas… Olores que rellenan cada espacio de tu hogar y tu ropa aportando calidez. En el post de hoy vas a descubrir algunos consejos sobre los aromas otoñales y como mejorar tu bienestar a través de ellos. ¿Sabías que a través de los aromas puedes tratar diversos factores? En estas líneas te vamos a contar algunos de los consejos que puedes aplicar hoy mismo a través de aromas otoñales que te ayudarán en tu día a día. ¿Qué tipo de olores utilizar según la ocasión? Olores cítricos Recomendamos dejarte abrazar por olores cítricos como la bergamota, frutos rojos si te sientes apático y bajo de ánimos. Verás como te sientes mejor pero no olvides cuidarte y date el tiempo para ti. Toque dulce Para aquellos días en los que solo necesitas calma y recuperación tras un día duro, te invitamos a probar olores dulces como la canela, vainilla, coco o incluso galleta como comentábamos al inicio del post. Este tipo de aromas dulces ayudarán a conseguir que te relajes al 100%. De vuelta al verano Si eres una de esas personas que pasa la vida esperando que llegue el verano, no dudes en usar aromas frescos que te teletransportarán rápidamente a los meses de más calor. Aromas como la lavanda, el jazmín o manzana verde son ideales para recrear sensaciones veraniegas en pleno otoño. Es increíble el poder que ejerce en cada uno de nosotros todo tipo de olores. A través de la aromaterapia y la aromacología, ciencias jóvenes en auge a día de hoy, puedes beneficiarte de todos sus beneficios gracias al uso de olores para sanar fácilmente con pocos recursos al alcance de todos. Se trata de dos tipos de medicinas alternativas basadas en el uso de materiales aromáticos con el objetivo de mejorar el bienestar tanto físico como psicológico. Uno de los ejemplos y de uso más aclamado es el olor a lavanda, para calmar dolores de cabeza, apaciguar insomnios e incluso dolor generalizado. Sin suda alguna te aconsejamos indagar sobre el tema ya que puedes aplicarlos en diferentes espacios, no necesariamente en casa. Imagina utilizar ambientadores para coches que desprendan un rico olor a sándalo, perfectos para momentos de tensión y ansiedad. En esta época dónde en frío y las lluvias empiezan a dejarse notar, nuestro olfato necesita de estímulos relajantes y deliciosos, ¿cierto? Imagina disfrutar dejándote llevar por infinidad de opciones y además aplicarlas teniendo en cuenta los consejos de especialistas en aromaterapia y aromacología. Una experiencia redonda de relajación, disfrute y sanación. Nota original.